LEZIONI
Si offrono lezioni private o semi-private ( duetti ) di Pilates Autentico per tutti i livelli e tutte le età, utilizzando il Metodo Classico cioè quello creato dall'ideatore Joseph Pilates.
Attraverso le lezioni potrai apprendere il metodo nella sua essenza.
Un allenamento personalizzato che mira ad ottenere risultati efficaci, rendendo il corpo più forte e flessibile.
Adatte a chi ha una fitta agenda o a chi ama essere seguito da un personal trainer.
La durata della lezione è di 55 min.
PRIVATE
Allenamento individuale, ideale per chi vuole ricevere il 100% dell'attenzione o per chi ha esigenze particolari.
DUETTO
Allenamento in coppia, per chi ha piacere di condividere la lezione con un'amica/o o un partente.
L'abbinamento del duetto NON è a cura dello studio).
DUE TIPI DI ALLENAMENTO
MATWORK (CORPO LIBERO)
Lezione a corpo libero e/o con l'ausilio di piccoli attrezzi (magic circle e pesetti). Adatto per chi ha un corpo forte (senza patologie) e/o vuole integrare il Pilates al proprio allenamento.
APPARATUS (MACCHINARI)
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Lezione dove si lavora sia a corpo libero che con i diversi apparatus (Reformer, Cadillac, High Chair, Wunda Chair e Spine Corrector), quindi grandi e piccoli attrezzi.
La lezione viene costruita in base alle esigenze e le patologie del cliente.
Adatto a tutti e per tutte le età .
